有荤有素营养齐全的减肥食谱

　　我们将荤素搭配，有菜有肉，还有乳制品，营养丰富却不会形成脂肪，因此这是一套真的很美味的快速减肥食谱，其中选择的山楂、椰菜等都是有助于燃烧脂肪的食物。一些特别喜爱美食的朋友，宁愿去辛苦运动也不想节食，其实减肥饮食并没有想象中那么难吃，小编为你准备了快速减肥食谱，都是制作简单且美味好吃的饮食，含有蛋白质及肉类食物，能够满足喜爱吃肉朋友们的需求，有兴趣的朋友就来看看下面这些道快速减肥食谱吧。

　　苹果通心粉

　　材料：通心粉、苹果、瘦猪肉

　　做法：

　　1、通心粉先煮熟，过冷水，沥干水后备用;

　　2、苹果洗净、切粒，用盐水泡过、捞起备用;

　　3、胡萝卜切丁，与西兰花一块烫熟，瘦肉剁碎;

　　4、起油锅加入洋葱略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌匀后调味。

　　这道减肥食谱符合营养专家们一直推崇的主蔬合一原则，不仅营养更全面，符合瘦身原则，而且口味也很特别。

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