七招有效抵御元旦聚会增重法

　　元旦假期很快就来了，在元旦的节日气氛中，你是不是也要放开肚皮来饱餐每一顿呢？如果你们就像我一样，假日里不注意饮食，很容易造成增重的多米诺骨牌效应。在这里减肥吧精选了7个方法抵御元旦聚会导致的增重，一起试试吧！

　　1.各自带一份菜
　　如果你不确定可以在元旦聚会的时候找到健康的选择，带上一份自己喜欢的可口，健康的菜肴。其他人也同样会这样做。
　　通常，你的菜肴也会让主人更便于安排菜单，并且在聚会的时候我还有很多营养的选择。
　　元旦聚餐少吃薯片饼干。
　　2.少吃薯片饼干
　　假期聚会上的食品，像薯片和沙拉，奶酪和薄脆饼干，还有超市购买的烘烤饼干是一年任何时间都可以找到的食品。
　　而你可以不同，给自己一顿低卡美餐，比如几样装点漂亮的低卡的假日甜饼。
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