科学控脂的是个饮食原则

发表日期：

2013-03-13 |

来源：减肥男女 | 点击数：次　

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　　这是可以减掉20磅。在30天的体脂通过优化三个因素：运动，饮食，药物/补充方案。我见过的精英执行所有三个工作与专业运动员。在这篇文章中，我们将探讨什么我指的是;慢碳水化合物减肥法;。

　　在过去的六个星期，我已削减约180磅。至165磅，同时加入约10磅。肌肉，这意味着我已经失去了约25磅。的脂肪。这是唯一的饮食除了相当极端的周期性生酮饮食（CKD）生产的静脉在我的腹部，这是最后的地方，我减掉脂肪（该死的，斯堪的纳维亚遗传学）。下面的四个简单的规则，希望帮到你。