三道刮油减肥食物初秋快速减肥法(2)

　　做法：

　　1.将半个木瓜去皮、去籽，切小块；

　　2.将切成小块的木瓜洗净；

　　3.切好的木瓜放入搅拌机里搅拌；

　　4.再根据自己喜好倒入原味酸奶，大致倒入250cc即可；

　　5.搅拌机1档大约30s，再换2挡搅拌10s即可。