一，只吃一种食物
很多人为了得到最快速的瘦身效果，就选择每天只吃一种食物，例如香蕉、番茄、胡萝卜等等，更有甚者居然每天吃喝白水来充饥，这简直是在折磨自己，问题 是，这样的减肥方式不但会严重的影响到身体的健康，而且还会急速的复胖。如果时间久了，还会换上胃部疾病或者是引发内分泌失调、新陈代谢下降和抵抗力降低 的问题，而且身体在经过节食和暴饮暴食反复折磨之后，会变得异常脆弱。
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科学饮食会让你瘦得快不反弹
发表日期：
2013-03-14 |
来源：快瘦减肥 | 点击数：次
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层出不穷，但是它们是否科学合理呢？虽然有一些节食方法可以让我们在短时间内瘦下去，但是很快却出现了反弹的现象。而且有一些节食法还会对我们的健康产生影响。这些都是我们不能忽视的问题。
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