简单快速减肥法 减肥的小秘诀(2)

2、喝红酒能减肥吗？

喝红酒减肥是当今最流行的减肥法，红酒内含有丹宁可以有效的帮助消化，富含的胡萝卜素、维他命都具有抗氧化的效果，经常饮用不仅可以保持身体的正常代谢，还有抗衰老的功效，让你保持窈窕的身材曲线哦。

3、有氧运动减肥方法

每周定期有3-5天要进行有氧运动，可以消耗体内的脂肪，让你更有活力。运动减肥往往需要一个漫长的过程，只要有坚持的毅力，就能实现减肥瘦身的目的。因为运动不仅可以促进身体吸进更新鲜的氧气，还能帮助体内多余的废物与毒素分解排出。