简单快速减肥法 减肥的小秘诀

为什么有些人容易发胖，有些人吃再多也不易发胖呢？想要减肥就要弄清楚会肥胖的原因，最关键的还是吃得太多，身体吸收不了那么多的营养，就容易囤积成脂肪，导致身上有过多的赘肉。为了使自己不变胖，就必须要做到每天摄取的热量不能多于身体所消耗的热量，这就是减肥的原理。

1、精油按摩能减肥吗？

每天沐浴后半小时，在想要瘦身的部位涂抹上瘦身精油，涂抹均匀后再加大力度进行推揉的按摩动作，大约5-10分钟，直到感觉到肌肤略红即可。然后马上包上3层左右的保鲜膜，加速血液和淋巴的循环，只要每天持之以恒，一个月就会明显感觉到皮肤变得更紧实。