产后想要减肥并不是第一步就直接燃烧脂肪，你必须要先调整好全身代谢，控制饮食习惯让生活变得规律健康，达到这些要求后你的身材就会逐渐变好。体内的毒素逐渐排空，水肿状况开始缓解，此时再进行脂肪燃烧分解才是最有效的。因为循环代谢已经稳定，脂肪分解之后不容易再次反弹。
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