纠正产后减肥常陷入的误区(3)

　　产后减肥误区4：贫血还要坚持减肥

　　有的新妈妈因为生产时失血多，产后又没有好好补回来就忙着减肥，往往导致严重贫血。

　　贴心建议：新妈妈们产后不宜立即减肥。有贫血的新妈妈，更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。

　　新妈妈产后减肥心切人人都能理解，但不可操之过急盲目减肥，健康专家提醒，月子期间与哺乳期间不宜减肥。另外，如果产后出现气血不足、出血、气虚等情况时，也不要急于减肥，应先做好身子调理工作，注意补充营养，不要为了身材而节食。