张柏芝的减肥方法到现在也一直被女孩子们所追捧，尤其是接连生了两个宝宝之后，她的身材居然一点都没有变化，让大家不得不佩服她保持身材的功力。所以今天我们特意总结了张柏芝的瘦身秘籍，让很多追求减肥效果的女孩子都可以学习到她的瘦身方法。
一，坚强的毅力
其实总结我们减肥失败的原因，大多数人都是因为贪嘴，拒绝不了美食的诱惑才让自己一直瘦不下来。张柏芝就是有一种特别刚强的性格，她决定了的事情就一定会尽全力去做到，所以忍住不吃对于她来说自然没有太大的问题，我们要学习的就是她这种为了减肥而控制食欲和坚持运动的强大毅力。
二，有氧运动
张柏芝最喜欢的运动方式就是跑步和跳舞，她每天都会在跑步机上运动一个小时左右，让脂肪尽情的燃烧。而且还会定期的去上舞蹈课，她喜欢大汗淋漓的快感。即使因为拍戏工作在外，她也会去酒店的游泳池游泳瘦身。当然，逛街也是非常消耗体力的运动方式，我们经常可以在报章杂志上看到张柏芝大包小包扫货的照片。
张柏芝的减肥方法到现在也一直被女孩子们所追捧，尤其是接连生了两个宝宝之后，她的身材居然一点都没有变化，让大家不得不佩服她保持身材的功力。所以今天我们特意总结了张柏芝的瘦身秘籍，让很多追求减肥效果的女孩子都可以学习到她的瘦身方法。