产后如何快速恢复身材一直困扰着很多新妈妈，产后进补的食物比较多，很容易导致产后肥胖。但是不吃这些食物又会影响哺乳，该怎么办?别着急，今天小编为你带来2款适合产后的快速减肥食谱，让你进补的同时也能减肥!
青木瓜肋排汤
总所周知，青木瓜一种传统的丰胸食物，是一种高纤食品，可以促进乳汁的分泌。肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质，对产后妈咪十分有益。
材料：肋排350克、青木瓜300克、盐、嫩姜、葱花、酒少许
做法：
1、肋排切小块，用滚水汆烫。
2、青木瓜切小块备用。
3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。