我产后160斤，现在110斤，下面谈谈我的减肥方法和心得：
减肥贵在坚持，其实每个人都可以，控制住你的饮食，和吃饭习惯
早饭-吃饱（牛奶，豆浆，肉制品）
中饭-吃好（海鲜，瘦肉，蔬菜）
晚饭-吃少（以蔬菜和水果为主）
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产后妈妈的减肥秘方和心得
发表日期：
2013-03-09 |
来源：新华网 | 点击数：次
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