对于很多产后的妈咪来说。快速恢复身材是迫在眉睫的事情，那么在减肥瘦身的时候应该怎么做呢？告诉大家一个产后受臀的方法，帮助产后妈咪快速恢复原有臀线，那么接下来就来看看应该怎么做吧。
产后瘦臀 必须做到4点
别长时间站立：
可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象!
挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟!