3、聚会时勿把饮料当水喝
水是你减肥的时候最好的朋友了，每天至少喝8杯水，大约2000CC左右。它可以帮助你补充人体所需的水分，帮助新陈代谢系统的正常运转，还有润肠的功能，除了减肥还对皮肤有好处，不管在家还是外出聚会，水都不能少。但请勿把饮料当水喝，还有但需要注意的是，睡前尽量少喝水，以免造成水肿。
4、聚会狂吃前，先饮茶
假日期间聚会时怎么防，都还是会比平时多摄取那么一些热量，这时候多喝茶最有效了。在聚餐适合适当的喝一些减肥茶，常喝清谐茶不仅能有效解油腻，还能帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧速度，让你把吃多的热量都解决掉，不囤积自然就不会胖了。
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