答：照顾6个月大的孩子确实要花费我们很多精力，再加上兼顾工作，我们做妈妈真是很不容易，这是爸爸们永远都无法体会的！
饮食我就不多说了，说说运动，因为没有运动的减肥是不健康也难以持续的。
你目前的情况，应该是到了一个平台期：身体适应了你少量摄入热量的举措，通过自我调节达到了新的平衡，如果不通过运动刺激来提高新陈代谢，消耗多余热量，减重就比较困难了。时间就像海绵里的水，挤挤，还是有的。
平时多走路少坐车，有机会爬楼梯而不是坐电梯，做家务的时候刻意把动作幅度做大，提高身体消耗，就这样通过各种身体运动累积一天消耗的热量，同样能打破现有的热量平衡。再加上服用超级p57这款减肥产品的话效果非常好。
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