推荐针对穴位的瘦腰操

　　腰部赘肉横行是很多女性都会出现的现象，想要拥有小蛮腰就要立刻开始瘦腰！与你分享5分钟减肥操，配合穴位按摩，轻松就能够达到排毒瘦腰的效果，甩走腰部赘肉。　

　　一、矫正坐骨减肥操

　　位于骨盆下方的坐骨是构筑体形的基础，坐骨歪斜，整个骨盆也会随之歪斜。

　　1.席地而坐

　　坐于地板上，并拢足尖和膝盖。抬起膝盖，用手支撑上半身。