韩国强效腰部排毒瘦腰方法

　　小肚子游泳圈什么的实在太讨厌!下面推荐一个最有效的瘦腰方法，帮助你打造迷人小蛮腰哦。想要瘦腰腹减小肚子，先要排毒。韩国的排毒减肥法非常厉害，以排毒来达到瘦身的目的，不仅可以把体内堆积的毒素排出，也会使得身体都变成“瘦体质”。

　　排毒瘦腰法 减下腹

　　很多MM肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖。如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结无法正常发挥功能，小腹就会有废物堆积，人很容易感到疲劳，腰部也会慢慢地变粗。这种情形的小腹需要配合一定的锻炼和按摩，使血液循环变顺畅，浮肿很快便会消除。

　　排毒办法：

　　1、每天一餐用水果代替正餐：假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹，有非常好的减肥效果哦。

　　2、增强内脏机能的按摩：沐浴后，在腹部涂抹润肤液，按顺时针方向转圈按摩。在较冷的时候，用吹风机中暖档将腹部周围吹暖后再按摩效果会更好。吹风机距离身体要15厘米以上哦。