一、矫正坐骨 减肥 操
位于骨盆下方的坐骨是构筑体形的基础，坐骨歪斜，整个骨盆也会随之歪斜。
1.席地而坐
坐于地板上，并拢足尖和膝盖。抬起膝盖，用手支撑上半身。
2.按压委中穴
用拇指按压法按压委中穴。(膝盖弯曲时，膝盖里面的横纹正中就是委中穴)
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五分钟穴位按摩瘦腰方法
发表日期：
2013-01-25 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
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腰部赘肉横行是很多女性都会出现的现象，想要拥有小蛮腰就要立刻开始瘦腰！今天我们分享5分钟减肥操，配合穴位按摩，轻松就能够达到排毒瘦腰的效果，甩走腰部赘肉。
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