分享五个饮食按摩瘦腰要点

　　纤细的腰身是每位美眉之所求，但对于很多女性来说瘦腰总是一个大难题，同时这是因为腰部肥肉易聚不易散。因此为大家推荐饮食瘦腰腹，同时教大家饮食瘦腰的要点，让大家从根本上去减少腹部赘肉。

　　要点一：多吃含矿物质食物

　　矿物质可以通过调节人体的水平衡来使脂肪无滋生的地方。如哈密瓜、芒果和香蕉等这些食物不但含有大量的钾，而且还含有天冬门素，可同时联手对付体内多余水分与油脂。

　　要点二：少吃碳水化合物

　　碳水化合物常常是使小肚子变臃肿的原因之一，如面包、意大利面和米饭这些都含有碳水化合物。如果你非要吃这类食物不可，那就请你在午前食用。因为如果留到晚上的时候才大吃特吃的话，在第二天醒来后你小肚子便又增大了。