分享五个饮食按摩瘦腰要点(2)

　　要点三：少喝或不喝碳酸饮料

　　碳酸饮料很容易使肚子发胀，因为其含有大量的泡沫，同时它也会在你不知不觉中增加你对食物的摄入量。所以为了减少对肚子的负担，你还是少喝或不合碳酸饮料为妙。

　　要点四：减少糖分的摄取

糖分是使人发胖的第一利器，所以为了能以苗条瘦身迎夏，你还是先要学会拒绝糖分的诱惑吧!同时也不要用糖代物去期待糖分，因为这些糖代物中含有大量的山梨酸。