分享五个饮食按摩瘦腰要点(3)

　　要点五：按摩小肚子

　　按摩小肚子，可以有效排出积蓄在肚子里的废气，从而减小肚子的膨胀度。

　　方法：用两手夹住腰部，然后将四指放在按肚脐周围的部位，其后便进行顺时针或逆时针的画圈。你可千万不要小看这简单的按摩方法，事实已证明这种按摩方法是非常有效的。