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肉类热量能量表(9)

发表日期:
2011-12-13  |
来源:未知 | 点击数:次 
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(九)、驴肉(瘦)的营养成分列表

(每100克中含)

成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 100 水分(克) 73.8 能量(千卡) 116
能量(千焦) 485 蛋白质(克) 21.5 脂肪(克) 3.2
碳水化合物(克) 0.4 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 74
灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 72 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 72 硫胺素(微克) 0.03 核黄素(毫克) 0.16
尼克酸(毫克) 2.5 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 2.76
a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0
钙(毫克) 2 磷(毫克) 178 钾(毫克) 325
钠(毫克) 46.9 镁(毫克) 7 铁(毫克) 4.3
锌(毫克) 4.26 硒(微克) 6.1 铜(毫克) 0.23
锰(毫克) 0 碘(毫克) 0    

 

成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)
异亮氨酸 913 亮氨酸 1590 赖氨酸 1783
含硫氨基酸(T) 667 蛋氨酸 300 胱氨酸 367
芳香族氨基酸(T) 1575 苯丙氨酸 977 酪氨酸 598
苏氨酸 892 色氨酸 314 缬氨酸 1031
精氨酸 1400 组氨酸 775 丙氨酸 1107
天冬氨酸 1633 谷氨酸 2496 甘氨酸 1098
脯氨酸 878 丝氨酸 622

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