针对女性经期三阶段减肥汤品

　　经期是女人最烦最痛苦的时候，不仅会各种痛，全身乏力，还会无故的脾气暴躁。所有女人都讨厌来大姨妈，但其实也还是有好处的，来月经期间只要用对方法就能让你大瘦身，小编推荐经期减肥汤品，教你如何利用经期减肥，美美的享受一下瘦身带来的快感吧。

　　经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹
　　经期前一周是激素分泌增加的时期，在这段时间内适合吃一些补气益血、促进血液循环和补充元气的甜汤。红枣富含铁元素，能促进女性新陈代谢和血液循环，莲子能益气补血增加体内元气，木瓜是很多女生都知晓的燃脂又丰胸的水果，建议可以选择生木瓜来熬煮，这样减肥效果会更佳。
　　准备5颗红枣、1个生木瓜和少许莲子，将莲子用水浸泡至松软，将所有食材放入锅中进行熬煮，等食材都煮熟后可以加入少许冰糖调味。经期前可以将红枣木瓜莲子羹作为早餐每日饮用，300ml一碗的甜汤热量在150大卡左右，每天食用量不超过2碗就不会导致热量超标。
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