红豆减肥最新减肥秘方

　　减肥是现在不少女性永恒的话题，除了喝减肥药减肥，运动减肥外，在我们日常的饮食中也有不少具有减肥功效，红豆就是减肥的佳品。

　　红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质, 有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。且最有效的减肥产品，多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心 脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆美体可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

　　红豆减肥 最新减肥秘方

　　陈皮红豆沙

　　制法：先把200克红豆浸泡半个小时， 加入煮滚的500cc清水中， 煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了， 然后熄火。用热水把5克陈皮浸软， 待红豆煮熟熄火后， 就把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了。

　　每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果， 至少吃两个星期，如果每天能配合适量运动效果更好。