最神奇的瘦身方法薄荷瘦身食谱

　　薄荷其实是很多中国人餐桌上并不常见的一道食物，但是薄荷却能起到非常大的瘦身效果，下面小编就要介绍给大家一个薄荷三餐减肥食谱，帮助大家快速有效的燃烧身体的多余脂肪。 SS

NN.net

　　薄荷早餐：薄荷茶+苹果+坚果

　　制造方式：取新鲜的薄荷叶5g左右，用清水洗净备用。煮沸1L水，放入薄荷叶，开小火熬煮3分钟即可。薄荷茶要放凉成效才会更好，如果觉得滋味略微苦涩可以加一小勺蜂蜜调味。配餐是一个苹果外加三粒坚果，坚果可以是核桃、花生、腰果，尽量选择热量较低的，容易上火的开心果等也尽量不要选择哦。

　　实施成效：这道薄荷早餐富含了果酸、纤维质还有坚果中丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白。新鲜的薄荷叶熬煮的凉茶，口味清淡舒爽，很适合早晨饮用。营养丰富又能排出一夜堆积的毒素，小编亲试成效很棒，提神醒脑又不用担心长胖。