吃香蕉减肥一直受到减肥人士的追捧，网上也比较流行一些香蕉减肥法，但是香蕉非常甜，热量在水果中也不算低，稍不留意食用方法，不仅不会帮助减肥，还会增加热量的摄入量，阻碍减肥效果，到底要怎样吃香蕉减肥效果最好了?
如果大家仔细想想应该能想到很多体育赛事比赛之前或进行中或结束后，运动员都会食用香蕉，这样看来，香蕉是必备的减肥健身食品。那么香蕉应该是在健身前吃还是健身后吃呢?
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远动后吃香蕉能有效快速燃脂
发表日期：
2013-03-24 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
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香蕉口味好，而且很甜，因此在水果中的热量算是比较高的。但是不少减肥人士就偏偏喜欢吃香蕉。因此在食用的时候稍有不慎，不仅会让减肥没效果，而且还会增加热量摄入量。
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