3款瘦身美食边吃边瘦腹

　　三款减肥食谱，快速瘦腹吃掉腹部赘肉。夏季如何瘦腹？小编分享三款减肥食谱，对于快速瘦腹，减去隆起的腹部赘肉很有帮助。

 
推荐阅读>>>苦瓜减肥法 学会吃苦瓜瘦成排骨精

　　夏季如何瘦腹？小编分享三款减肥食谱，对于快速瘦腹，减去隆起的腹部赘肉很有帮助。通过饮食减肥，让小腹乖乖归位不“出轨”，无疑是最安全最健康的方法。那么，这几款食谱究竟是怎样的呢？快来跟小编一起来看看吧！

　　美味消脂汤

　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。

　　做法：1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。

　　2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。

　　注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！