不可错过的5大瘦身减肥食谱

　　刻意控制饮食并不是减肥的最佳方法，减肥不仅要保持身体的健康，还要减轻心理负担，保障青春活力。合理安排饮食，养成良好的饮食习惯，防止暴饮暴食，是减肥最理想的方法。以下五大减肥食谱，可以帮助你轻松瘦身哦!

　　减肥食谱一

　　早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。

　　中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。

　　晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。