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达人给力减肥食谱 3天能甩4斤赘肉(2)

发表日期：
2013-02-09  |
来源：未知 | 点击数：次　
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　　第二天

水煮蛋

水煮蛋

　　早餐：水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。

　　午餐：低脂乳酪110公克、苏打饼干5片。

　　晚餐：瘦肉香肠2条、花椰菜110公克、甘笋55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯。

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