7个健康减肥方法 巧拒零食诱惑击败脂肪

　　很多小零食吃了会让你一夜爆肥，你晚上闲暇时吃的这些零食不仅没有营养而且热量也比较高，所以在减肥期间要尽量避免吃零食的习惯，下面减肥网小编就教教你如何拒绝零食的诱惑，成功狙击入侵脂肪！

　　提前准备健康零食

　　提前在家准备一些健康的小零食，如小胡萝卜、生菜沙拉、三文鱼片、低脂冰激凌等。这些美味而热量较低的零食，可以在你忍不住想吃的时候吃，帮助你控制热量不要过高，防止脂肪入侵。