吃什么可以减肥 1500大卡全日营养瘦身餐

　　全日减肥食谱：午餐

　　关键词：黑豆汤，薯片，辣调味汁

　　1杯低钠黑豆蔬菜汤；

　　1汤匙0脂酸奶；

　　1汤匙切达干酪末；

　　28克辣味薯片；

　　3汤匙辣调味汁。

　　Point：每份烘烤的薯片含有2克纤维、2克蛋白质、3克脂肪。