酸奶减肥食谱 灵活搭配轻松实现窈窕美梦

　　大家都知道酸奶的功效强大，所以很多人几乎每天都会喝，网上也有流传很多关于明星用酸奶来减肥丰胸的方法，但是具体吃什么样的酸奶，什么时候吃，怎么搭配着其他食物一起吃才能达到最好的减肥效果呢？想必大家就不是很清楚了吧！就让减肥网小编来一一告诉你吧！

　　酸奶搭配其他食物，减肥效果更佳

　　每天只是喝酸奶，有时候难免会觉得有点单调，而且不能当代餐，喝完很快就会饿，而且专家建议说搭配含有食物纤维的果蔬一起食用的话，效果会更好喔！特别是一些水果，还有丰富的食物纤维，助于体内消化酵素的分解，利用肠不可消化和吸收的成分将大肠运动起来，充分使乳酸菌活跃起来，通便效果良好。