给力魔芋减肥餐 瘦身大魔力 排毒控体重

 　　魔芋，在台湾叫蒟蒻，魔芋能减肥这种说法应该是从台湾和日本发起的，国内的MM们大多都是从一些台湾的瘦身节目了解到魔芋，近几年国内也掀起了一阵“魔芋减肥热”，但其中的减肥原理大家知道吗？一起来看看吧

　　魔芋的减肥原理：

　　1、作为一种可溶性的膳食纤维，可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。

　　2、可吸水膨胀(80-100倍)，可以抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。

　　3、可以延缓，阻止胆固醇，单糖等营养物质的吸收，从而使脂及酸在体内的合成减少。

　　4、有润肠，通便的功能，可以增加排便量，因此具有肠道清洗的作用。