导语：你是否还在痛苦地减肥中？每天吃着乏味的减肥餐心情郁闷极了？谁说减肥节食一定要吃这些寡味的食物的？正确吃寿司，照样能减肥！选择低热量食材做的寿司，一样是美味又享瘦的减肥食物。今天，减肥小编就教大家如何正确吃寿司，吃出苗条，轻松瘦身！
著名的营养学家卡罗尔安妮指出，寿司是很有效的低脂餐，但是如果你食用得不正确，它就不是低脂餐，很可能是高热量的食物。下面，我们就来探讨下如何边享受寿司边减肥。
以鲑鱼为主食
鲑鱼是众所周知的减肥食物大王，是低热量、高蛋白质、富含维生素D的食物。此外它含有丰富的不饱和脂肪酸来保护心脏和提高脑力量。因此，选择鲑鱼作为主食，可以安心享用又不怕摄入的热量过高，是减肥瘦身的健康食品首选。
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