6款清新水果减肥粥食谱 毒素脂肪get out

　　 水果是很好的减肥食品，既健康又能用来瘦身。而在减肥的过程中果蔬纤维和碳水化合物都是必不可少的，减肥网小编在这里给大家推荐几款水果减肥粥，不但营养丰富，瘦身效果也不错哦！

　　● 西瓜粥
　　
　　原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。
　　
　　做法：
　　
　　1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。
　　
　　2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。
　　
　　3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。
　　
　　减肥网小编点评：西瓜具有利水利尿、消灭水肿的作用，可以帮助排除体内多余的水分，加快新陈代谢，因此，适当吃西瓜是可以预防小肥肉滋生的哦。