3天瘦9斤快速减肥食谱 苗条身材迎新春(2)

　　减肥食谱第二天餐单

　　早餐

　　黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同分量的调味剂

　　1只鸡蛋

　　1/2个香蕉

　　1片吐司

　　午餐

　　1杯乳酪或者金枪鱼8块

　　晚餐

　　2根牛肉香肠

　　1杯椰菜或者卷心菜

　　1/2杯胡萝卜

　　1/2个香蕉