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九种简易经济穷人瘦身减肥法(7)
发表日期:
2013-03-07
|
来源:新浪网 | 点击数:次
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晨操
见效点:全身、呼吸畅通
晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。
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