春季减肥4要4不要 轻松享瘦(3)

春季减肥必戒的七种食物

　　1、西点：西点热量非常高，且大部分来自脂肪。另外，大家常喜欢把奶油与果酱涂在西点上吃，这样热量又要增加了。

　　2、油条：油条的脂肪含量超高，每根油条约有220卡路里，大部分也是来自脂肪。

　　3、香肠：一定的脂肪形成一条香肠中的热量。250卡路里已相当于一个汉堡或一碗米饭的热量，香肠的脂肪也一样高。