女性下半身肥胖的原因(3)

　　3.性感太“紧身”，胖得穿不上

　　很多年轻女性特别喜欢穿紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，殊不知，这些性感的衣服都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。

　　专家建议：想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。

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　　4.趿拉趿拉走路，小腿拼命胖

　　平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如很多人走路时喜欢趿拉趿拉，这样是没办法燃烧腿部脂肪的，相反还会让小腿变得更粗壮。

　　专家建议：养成正确的走路姿势，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。

　　现在你是否知道自己为什么下半身如此肥胖的原因了呢?年轻的女性下半身肥胖似乎是很正常的一件事情，但是它绝对与你的生活习惯不正确息息相关，如果等到下半身肥胖以后，再去想各种办法去纠正，就会太晚了，看完这篇文章后，赶紧行动起来吧，只有养正正确的生活习惯，你的下半身才能轻松瘦下来。