研究还发现自我心理暗示会影响身体发胖，例如你越生气、越经常生气，你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。为了不让情绪影响自己体重，跟着小编一起解析一下哪些心理暗示会导致人发胖，如何做到自我调节？
易胖心理：感情受挫导致食欲暴涨
对于女孩子来说感情问题确实是大事，也是最影响情绪的。许多女孩子在失恋之后体重暴增，多数是因为情绪难以控制让体内激素分泌失调，化悲伤为食欲并不是没有科学依据，在大量进食的过程中，饱腹感会减少体内控制悲伤情绪的荷尔蒙分泌，让你感觉“平静”一点。
学会自我心理暗示是改变这种易胖心理的唯一方法，你可以通过工作、朋友这些其他途径来让自我得到信心和满足。心理专家认为失恋之后的痛苦是由于精神缺失导致的，只要想办法从其他方面弥补这个空缺，就能有效阻止悲伤变成食欲。如果你正好处在这个状态，多跟朋友出去郊游玩乐吧，或是努力工作让自己得到其他方面的精神满足。
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