当记者询问有没有更健康的食谱时，顾中一称减肥需要从热量摄入总量来考虑，并非单纯吃减肥水果能解决的。“减肥是一项长期的过程，最好以半年到一年时间为限，每天少吃半个汉堡或者少吃一口饭，辅助运动，坚持下来就能有明显的变化。”他表示任何短期减肥法都会或多或少损害到健康。
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发表日期：
2013-03-10 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
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当记者询问有没有更健康的食谱时，顾中一称减肥需要从热量摄入总量来考虑，并非单纯吃减肥水果能解决的。“减肥是一项长期的过程，最好以半年到一年时间为限，每天少吃半个汉堡或者少吃一口饭，辅助运动，坚持下来就能有明显的变化。”他表示任何短期减肥法都会或多或少损害到健康。
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