生活习惯对减肥很重要
一、良好的作息时间：基本偶每天晚上都是十一点之前睡觉，偶尔也会晚点，但决对不超过12点，中午坚持午休， 20-40分钟左右，午睡得讲究质量，不可爬在桌子上睡，会影响血液循环，也不可睡得太久，超过40分钟，人就进入了深睡眠，再醒来就会觉得没睡饱了。
二、服用好的减肥产品：由于工作没什么时间，又一次偶然在网上看到一款我的偶像韩国明星金妍儿代言的，一款叫金诗麦闪电瘦的减肥产品。也了解了金诗麦，采用火麻仁、甘草、海藻、白术、决明子、人参等中药研制而成，采用 GMP国际强制性标准生产，以云贵高原绿色天然草本植物萃取精华，中药配方，无副作用。通过中药调理肠胃，阻挡肥胖继续形成，燃烧已有的脂肪和赘肉，调理 消化系统使身体各机能良好运转，从而达到减肥的标本兼治的效果。减的时候不需要节食，减了之后不会再反弹。在减肥过程中，还通过排除体内毒素和杂质，增进 体质，使得身体更匀称，肌肤更有弹性和光泽，容颜更加靓丽。现在我成功减掉了十斤了。点击查看金诗麦闪电瘦身的减肥原理及减肥效果>>>
小编推荐：
李湘极力推荐超级p57健康减肥
湖南卫视推荐最亲民的咖啡瘦身
中老男女通用的大肚腩减肥茶饮
达人diy苦瓜减肥食谱