网友大力推荐的必瘦4大减肥法(4)

　　No.4：近乎于断食的节食法，1天瘦3斤！

　　近乎于断食的节食法

　　每天吃3个苹果，或香蕉，或酸奶--总共3个。每天最多可吃一顿饭。

　　其实，很多MM减不下来就是因为馋肉，但是只要吃法正确，吃肉是不会耽误减肥大业的。我以前从不吃早餐，所以喝蜂蜜反而感觉很好，喝了以后中午就不会象过去一样大吃一顿了！

　　网友亲身推荐：不反弹的小技巧：

　　1、多喝水少喝饮料。

　　2、保持动的原则。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走。

　　3、低盐、低糖、少油、减少调味料。

　　4、尽量吃生鲜和原味。