达人diy苦瓜减肥食谱 吃得苦中苦方为瘦美人(2)

　　◆　蜜汁苦瓜

　　卡路里计算：
　　苦瓜：100克  19大卡　蜂蜜：100克  321大卡
　　原料：苦瓜、蜂蜜、冰块

　　做法：
　　1、苦瓜洗净，用削皮器削皮。
　　2、冰块取出（最好是可直接食用的哦），垫底。
　　3、将削成薄片的苦瓜放置在上面。
　　4、吃的时候蘸蜂蜜即可。