大学生减肥日志 学生减肥也不易(2)

 
    每天在吃早饭之前会喝一大杯水，通通肠，也为了防止早饭吃的太饱。早饭的话则会选择那种油脂少的，而且容易让人饱但所含脂肪又少的。例如菜心的馒头，粥等等。中饭的话则是去食堂买饭菜正常的吃。而且尽量会吃素的。

    坚持这样的做法一个学期，效果很明显减掉了8-9斤。

    我觉得每个人都有适合自己的一套减肥方法，只要方法正确的话，肯定是可以瘦下来的，变成个瘦子的。

    但是在减肥的时候要时刻注意自己的身体的状况，不要为了瘦而把身体搞坏了。这样得不偿失啊。