秋季减肥2道佳肴 瘦身又温补

减肥瘦身关键是要吃对食物，这样可以大大减弱瘦身的难度，那么在减肥期间什么样的食物比较适合呢，下面小编告诉大家在减肥期间的饮食秘诀，推荐给大家两道瘦身菜肴，帮助大家快速达到瘦身目的。(瘦身男女快速减肥网 www.Ss

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高纤享瘦蔬菜汁

材料：红萝卜1/2根、芦笋6棵、冰块少许

做法：

1.红萝卜洗净后切成条状，芦笋洗净。

2.将这两种蔬菜榨成汁。

3.杯中先放入冰块，再倒入蔬菜汁，调匀后即可饮用。

知识延伸：该饮品能治疗青春痘，改善皮肤问题，改善便秘。芦笋鲜度下降很快，新买来的芦笋不宜久藏，应尽快使用。

蔬菜汁减肥方法是不错，选择使用的女性一定要根据自己的身体情况选择哦！如果选择不当，必然给大家带来不好的结果哦！