怎么瘦小腿 超简单瘦腿动作

　　四月不减肥，夏天徒伤悲，看着别人穿上漂亮的裙子，你拥有的只能是羡慕的份。怎么瘦小腿效果好呢?什么样的瘦腿动作既简单又有效果呢?首先你要拍打小腿，放松肌肉，然后在做一做合理的怎么瘦小腿运动，拥有性感美丽的长腿也不是童话了!

　　怎么瘦小腿首先要拍打

　　女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。

　　方法：操作者可坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的纤体产品，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。

　　这种方法可使小腿肚上的肌肉放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时可配合使用按摩的方法，使腿部突出的肌肉瘦下来。