穴位按摩控制食欲瘦身减肥方法(2)

　　下脘穴：让毒素不滞留。

　　下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小肚子、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。

　　这三个穴位的推拿时间以清晨7点—9点最佳，因为这一时段正是胃经工作时间，消化系统异常旺盛。