穴位按摩控制食欲瘦身减肥方法

　　瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情，其实关键还是在于没有找对方式方法，下面小编就要告诉大家一种按摩瘦身的方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看应该怎么做吧。

　　上脘穴：为食道减负。

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　　上脘穴的最大作用就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。

　　中脘穴：加快胃蠕动。

　　常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了推拿此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。