十个减肥方法让你瘦到掉裤头(2)

减肥肯定不会那么容易，别责怪自己

　　2别责怪自己

　　如果你不小心偏离了减肥的轨道,超出了你应该保持的摄入量,不要再去想必须弥补它。无论发生了什么，把它当做是你生活中的一个小插曲，就像人们常说的一样我中饭吃了巧克力，晚上就少吃点，昨天晚上吃得多，今天就不吃了。